Autoriseret Psykolog i Aalborg uden ventetid
Aalborg Psykolog

Velkommen til min klinik centralt i Aalborg, hvor du hurtigt kan få professionel og tryg psykologhjælp. Jeg tilbyder effektiv og videnskabeligt dokumenteret behandling af stress, angst, depression og sorg samt rådgivning til at forstå og håndtere ADHD i hverdagen.

I terapien anvender jeg anerkendte metoder som kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi, der giver dig konkrete redskaber til at bryde negative tankemønstre. Uanset din situation tilpasser vi forløbet til dine specifikke behov, så du hurtigt får den rette støtte til at komme videre.

Jeg tilbyder fleksible tider, så du kan få en aftale, der passer ind i din hverdag – også med mulighed for samtaler i aftentimerne eller hurtig krisehjælp.

Få hjælp i dag

Behandlingsområder

Stress

Det er helt normalt at føle sig presset i perioder, men når hverdagen bliver uoverskuelig, og trætheden udvikler sig til konstant udmattelse, har kroppen brug for ro. Hvis du oplever søvnløshed, hjertebanken eller en følelse af aldrig at kunne slappe af, står jeg klar til at hjælpe dig. Gennem professionel behandling af stress arbejder vi sammen om at finde årsagerne, genfinde balancen og give dig konkrete redskaber til at få overskuddet og glæden tilbage i hverdagen.

Depression

En depression kan ramme efter lang tids overbelastning, tab eller store livsændringer, og den kan føles som en tung, mørk dyne af modløshed og tomhed. Når lysten til ting, du før var glad for, forsvinder, og energien er helt væk, kan det være svært at se en vej ud. Med professionel behandling af depression hjælper jeg dig med at bearbejde de svære følelser i dit eget tempo. Vi arbejder målrettet på at bryde de negative tankemønstre, så du gradvist kan genfinde livsglæden, energien og overskuddet.

Angst

Angst kan ramme som en pludselig hjertebanken, konstant indre uro eller invaliderende bekymringer for fremtiden. Det er en overvældende tilstand, som ofte får en til at trække sig fra sociale sammenhænge eller hverdagsaktiviteter. Du behøver ikke at stå alene med din frygt. Gennem videnskabeligt dokumenteret behandling af angst hjælper jeg dig med at forstå dine reaktioner og berolige dit nervesystem. Vi arbejder med konkrete metoder, der giver dig trygheden og kontrollen over dit eget liv tilbage.

ADHD

Hverdagen med ADHD eller ADD kan ofte føles som et konstant kaos af ufiltrerede indtryk, tankemylder og udmattelse. Mange voksne kæmper med at strukturere deres tid, bevare fokus og finde handlekraften til at færdiggøre opgaver, hvilket hurtigt kan føre til stress. Gennem specialiseret rådgivning og håndtering af ADHD hjælper jeg dig med at forstå din hjerne bedre. Vi arbejder med konkrete strategier og visuelle redskaber, der skaber struktur, ro og mere overskud i din personlige og professionelle hverdag.

Sorg

At miste en, man har kær, opleve en skilsmisse eller stå over for et alvorligt livstab udløser en dyb og naturlig sorg. For nogle bliver de svære følelser dog så overvældende og fastlåste, at det er svært at se en vej videre i det liv, der er tilbage. Du skal ikke bære smerten alene. Med professionel sorg og krisehjælp skaber jeg et trygt og nærværende rum, hvor du kan sætte ord på dit tab i dit eget tempo. Vi arbejder med at bearbejde sorgen, så du gradvist kan finde fodfæste og fornyet livskraft.

Mistrivsel

Mistrivsel kan snige sig ind i hverdagen som en følelse af tomhed, ensomhed eller en konstant utilfredshed, selvom alt på overfladen ser fint ud. Nogle kæmper med lavt selvværd og præstationspres, mens andre føler, at energien og meningen med livet er forsvundet. Du behøver ikke at have en konkret diagnose for at søge støtte. Med professionel hjælp til mistrivsel dykker vi ned i din situation for at finde frem til, hvad der dræner dig. Vi arbejder med at genfinde dine personlige værdier, din indre motivation og glæden i hverdagen.

Samtaleterapi

kr1000/60min

Individuel psykologhjælp

Autoriseret og evidensbaseret terapi

Målrettede redskaber til dine behov

Mulighed for online videosamtale

Parterapi

kr2000/90min

Specialiseret parterapi

Bryd de negative mønstre sammen

Trygge rammer og tid til begge parter

Konkrete redskaber til hverdagen

Screening

kr2000/90min

Dybdegående samtale

Professionel afklaring af symptomer

Inkluderer skriftlig opsummering

Vejledning om det videre forløb

“En klar anbefaling herfra. Jeg har fået konkrete redskaber, der har givet mig roen og kontrollen tilbage i en svær hverdag.”

— Klient, 32 år (Forløb for angst og stress)

“Fantastisk hjælp og stor forståelse. Jeg mærkede en markant forskel allerede efter få samtaler, og føler mig meget lettere nu.”

— Klient, 45 år (Forløb for depression og krise)

Autoriseret Psykolog i Aalborg uden ventetidAalborg Psykolog